Сбалансированное снабжение питательными веществами, несмотря на отсутствие

Веганы и вегетарианцы в основном едят фрукты и овощи. Поэтому они богаты микроэлементами, такими как B. витамин С и витамин Е или фолиевая кислота и вторичные растительные вещества, как правило, лучше снабжены, чем всеядные животные.

Тем не менее, полный отказ от продуктов животного происхождения сопряжен с риском недостаточного потребления определенных питательных микроэлементов, которые в основном поступают из животных источников.

Питательные вещества, которые могут не потребляться в достаточном количестве, такие как железо, цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин D3, а в случае веганской диеты также витамин B12, витамин B2 и кальций, могут быть обеспечены соответствующим образом.

В некоторой степени подходят продукты растительного происхождения, такие как бобовые, орехи или продукты из сои, а также добавки к ним определенной комбинации микронутриентов.

Orthomol Veg one представляет собой особую комбинацию питательных микроэлементов и представляет собой целевую пищевую добавку для веганов или вегетарианцев, всего 1 капсулу в день.

Веганская мягкая капсула без желатина содержит не только железо, цинк, селен, но и витамины B2, B6, B12. , а также жирные кислоты омега-3 из масла водорослей и растительный витамин D3 из лишайника.