Для дополнительного запаса витаминов группы В

Термин "комплекс B" объединяет различные витамины, которые важны для многих метаболических процессов: ниацин, пантотеновая кислота и фолиевая кислота также являются витаминами группы B.

Взаимодействие становится очевидным в следующих функциях:

EFSA подтверждает:

- Фолиевая кислота, витамины B12 и B6 играют роль в нормальном метаболизме гомоцистеина - витамины B1, B2, B12, ниацин и пантотеновая кислота участвуют в энергетическом обмене.

- Витамины B1, B2 , B6 и B12, а также никотиновая кислота вместе вносят важный вклад в нормальное функционирование нервной системы.

- Фолиевая кислота важна для кроветворения, а витамины B6 и B12 участвуют в образовании красного клетки крови.
- Фолиевая кислота и витамин B12 также участвуют в делении клеток. Функционирующее клеточное деление важно для процессов обновления и роста клеток.

– Как и витамин B2, ниацин способствует поддержанию состояния кожи и слизистых оболочек.

Поскольку витамины группы В водорастворимы, они не могут накапливаться в организме, за исключением витамина В12. Кроме того, они обычно чувствительны к теплу, а иногда и к свету. Это объясняет, почему не всегда легко обеспечить необходимое поступление этих витаминов с помощью обычной диеты. Это относится, в частности, к высоким требованиям к физической работоспособности и большому количеству повседневного стресса.

Капсулы с комплексом витамина B используются в качестве дополнения к обычному сбалансированному питанию. Витамины группы В, содержащиеся в капсуле, достигают как минимум количества, рекомендованного Немецким обществом питания для ежедневного приема.